Wat is kickboksen?

Kickboksen is een vechtsport gericht op schoppen en stoten. Het gevecht vindt plaats in een boksring, normaal gesproken met bokshandschoenen, mondbeschermers, korte broeken en blote voeten om het gebruik van trappen te bevorderen. Kickboksen wordt beoefend voor zelfverdediging, algemene fitheid of voor competitie. Enkele stijlen van kickboksen zijn: Karate, Muay Thai, Japans kickboksen, Sanda en Savate.

Waarom is kickboksen goed voor je?

Kickboksen versterkt en versterkt je benen, armen, bilspieren, rug en kern in één keer. Je beweegt je de hele training door, waardoor je meer calorieën verbrandt en tegelijkertijd je spieren sterker maakt. Dit staat gelijk aan vetverlies, niet aan spierverlies!

Wat zijn de nadelen van kickboksen?

Een nadeel van kickboksen is dat je niet zo goed leert bewegen als boksers die veel oefenen en hun voetenwerk verbeteren. Je houding zal vierkant zijn, waardoor het midden van je lichaam wordt geopend en je hoofdbewegingen zullen ook niet zo goed zijn als iemand die heeft getraind in boksen.

Wat is het verschil tussen kickboksen en boksen?

Het verschil leren tussen boksen en kickboksen is handig als je wilt bepalen welke sport je wilt leren. Bij kickboksen worden de handen, voeten, schenen, ellebogen en knieën gebruikt en worden mensen op de grond gegooid, terwijl boksers eenvoudig hun vuisten kunnen gebruiken.

Wie zijn de beste kickboksers?

De beste kickboksers zijn een aantal mannen en vrouwen. De namen van de beste kickboksers zijn, Lucia Rijker, Peter Aerts, Giorgio Petrosyan, Badr Hari, Jorina Baars, Rico Verhoeven, Buakaw Banchamek, Robin van Roosmalen, Ramon Dekkers en Ernesto Hoost